من أهم أسباب الصداع

اللهم صلي على محمد وآل محمد
اللهم عافي مرضانا ومرضى جميع المؤمنين والمؤمنات
اللهم لك الحمد على ما أنعمت علينا من نعمك ظاهرة وباطنة





من أسباب آلام الرأس ( الصّداع )

جميعنا نعاني من آلام الرأس من فترة لأخرى، أحيانا يكون بسيطاً فنتحمله وأحيانا يكون فظيعاً ونكاد لا نستحمله فنلجىء إلى المسكنات القوية أوالخفيفة دون أن ندرى أنها أيضاً تضر بصحتنا ، وإليكم بعض الأسباب التي تؤدي بنا إلى الصداع ، نأمل لكم الإستفادة .


عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

..........
ولا ننسى العامل النفسي ( العصبية ) الزائدة ، وما يرافقها من اضرابات الأعصاب والعضلات .
أسأل الله أن يجنبنا وإياكم الغضب ، ويلبثنا ثوب الصبر والحلم .
ودمتم برعاية الله وحفظه .