طرق زيادة كمية الحليب في الثدي(زيادة الإدرار)

طرق زيادة كمية الحليب في الثدي(زيادة الإدرار)

علي الام ان تهتم بتغذيتها وان تاكل اطعمه متنوعه وطازجه كل يوم لتؤم ما يحتاجه طفلها من اجل النموالطبيعي

تفريغ الثدي بالكامل 7 مرات يوميا على الأقل خلال الرضاعة.

شرب السوائل بكثرة.

زيادة تناول الخضار والفواكه.

اللبن الرائب (الزبادي).

المكسرات.

الأجبان.

محاولة إفراغ الحليب من الثدي قبل منتصف الليل:لأن هرمون الحليب يتم فرزه بعد منتصف الليل إلى ما قبل طلوع الفجر فإن تمت الرضاعة أو تم تفريغ الثدي في هذا الوقت، فإن ذلك ينشط الهرمون لإفراز الحليب .

لا توجد علاقة بين كمية الحليب وحجم الثدي،حيث أن معظم المرضعات يفرزن كميات متساوية تقريباً من الحليب في اليوم.

وينتج الثدي الواحد ما بين 11 ــ 58 مللترفي الساعة الواحدة، ويستمر تكوّن الحليب طالما استمر تفريغ الثدي منه، سواء بتكرار الرضاعة أو بالتفريغ.

منتدى الفوعة

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

» رفض الثدي
» كأس الحليب يساعد في فقدان الوزن